Velkommen

Her på min hjemmeside kan du læse om hvilke behandlingsformer jeg tilbyder og hvilke lidelser jeg kan afhjælpe og forebygge.

Hvis du har spørgsmål til specifikke lidelser, behandlingsformer eller andet, er du altid velkommen til at kontakte mig på mail eller telefon.

Bestil tid

Kontakt oplysninger:
Frederiksgade 79, 1. sal
8000 Aarhus C
Kontakt@dittegroes.dk
25329036

Priser

30 min. kr. 300,-
60 min. kr. 450,-
90 min. kr. 650,-

Husk

-At melde afbud senest dagen før din aftale.
Senere afbud faktureres.
-Lagen og håndklæde

Følg med på Facebook

Fysiurgisk Massage

“Massage kan afhjælpe mange gener i hverdagen, såsom:
stress, hovedpine, overbelastede muskler og myoser.”

Fysiurgisk massage

Handler om af afhjælpe lidelser i bevægeapperatet – dvs. de muskler, led og knogler, som vi bevæger os med. Dette gøres ved hjælp af mekaniske principper såsom kulde/varmebehandling, stræk og massage.
Fysiurgisk massage er en massageform, hvor der arbejdes med bevægeapparater, udfra anatomi og fysiologi. Her retter hvert greb sig mod en konkret anatomisk struktur.

“Målet er at mindske smerter og gener samt at styrke musklerne så gener forebygges.”

Med udgangspunkt i kroppens anatomiske opbygning behandles primært muskler, men også ledbånd og sener. Med massage og stræk er formålet at øge smidigheden, afkorte restitutionstiden, bevare muskelstyrken, smertelindring og øge det psykiske velvære.

Massage kan bl.a. afhjælpe:

  • Rygproblemer
  • Lændesmerter
  • Diskusprolaps
  • Piskesmæld
  • Skæve nakke- og ryghvirvler
  • Skulder- og nakkesmerter
  • Frossen skulder
  • Musearme
  • Bækkenproblemer
  • Iskiasproblemer
  • Hovedpine/migræne
  • Kolik/fordøjelsesproblemer
  • Stress

Myoreflexterapi

Muskelmeridianer – Myoreflexterapi

Hvad er det?

Myo er det græske ord for muskel.

“Refleks er en ufrivillig respons, som her refererer til en respons mellem de muskler der arbejder sammen. 

Myoreflexterapien er en moderne form for akupressur, hvor jeg trykker på musklernes tilhæftninger på knoglerne, for at afspænde musklerne. Når jeg trykker på en muskeltilhæftning, tolkes det af nervesystemet, som om musklen er ved at blive revet af knoglen, fordi der i muskeltilhæftningerne er specielle celler (golgiceller), der refererer til rygmarven om, hvor stram en musklen er. Her tolkes trykket på tilhæftningen som om, at musklen er så stram, at den er ved at blive revet af, derfor afspændes den nu fra rygmarven og det er meget effektivt.

Den kolossale kraft der bruges på at holde en muskel spændt, går videre ud i muskelkæden og dennes forbindelse til de indre organer. Når jeg afspænder en muskel på tilhæftningen, får du mere energi til andre muskler og en bedre funktion af de indre organer og nervesystemet generelt. Hvis du f.eks. har ondt i ryggen, skyldes det, at ryggens muskler ikke kan trække kroppen tilstrækkeligt bagover, fordi antagonisterne (musklerne på forsiden) er for spændte. Jeg arbejder nærmest kun på kroppens og halsens forside for at fjerne spændinger og smerter på kroppens bagside. Jeg arbejder også længere oppe eller nede på den muskelkæde/muskelmeridian som responderer på smerten, eller den bevægelsesretning som gør det.

Det hyppigste mønster som ses hos kroniske smertepatienter er, at kroppen er mere eller mindre foroverbøjet, dvs. trukket i retning af fosterstilling. Dette skyldes at kroppen har haft behov for at beskytte sig mod slag af fysisk eller psykisk karakter. Når kroppen er lettere foroverbøjet, producerer man dobbelt så mange stresshormoner, som hvis man var helt rank. Dette forstyrrer metabolismen i kroppen og øger forkalkningsprocessen. Bemærk at muskelspændinger kan påvirke kroppens næringsomsætning. Jeg vil her gå ind på kroppens forside, som er den spændte og rent mekanisk løsne disse spændinger. Dette har en effekt på smerter i ryg, nakken, hoved, piskesmæld og stivhed generelt, som næsten ikke kan overdrives.

Zoneterapi

Zoneterapi er den mest benyttede alternative behandling i Danmark

Zoneterapi afhjælper de mest almindelige lidelser, for eksempel:
-Muskelinfiltrationer, luftvejslidelser og fordøjelsesproblemer
-Menstruationsproblemer og andre gener i underlivet
-Allergi, astma og eksem
-Kolik og øreproblemer

Bemærk! De fleste private sundhedsforsikringer yder tilskud til zoneterapeutisk behandling. Spørg din sundhedsforsikring eller din arbejdsgiver, om der er tegnet sundhedsforsikring på din arbejdsplads.

Hvad er zoneterapi?
Vi mennesker er en sammensat organisme. Hvis noget ikke fungerer som det skal, bliver der ubalance. Resultatet er sygdom, smerter, træthed og utilpashed. Zoneterapi hjælper ofte til genoprettelse af balancen.

Under og på fødderne findes et fuldstændigt kort over hele menneskekroppen. Hver del af kroppen har en zone på fødderne som kaldes en reflekszone. Hvis der er ømhed i en reflekszone hænger det sammen med, at en del af kroppen ikke fungerer optimalt. Ved at behandle de ømme reflekszoner med specielle trykkombinationer, kan jeg påvirke organerne til at bedre kroppens funktion, og dermed genoprette kroppens balance.

“Mange bruger zoneterapi selv om de ikke har helbredsproblemer. De gør det for at vedligeholde en god sundhedstilstand og som forebyggende behandling.”

Behandlingen
Zoneterapibehandlingen foregår ved trykmassage på føddernes under- og overside. Gennem de enkelte reflekszoners ømhedsgrad, hudens tilstand, m.m. danner jeg mig et billede af ubalancens karakter, placering og styrke. Behandlingen tilrettelægges herefter. Gennem behandlingen påvirkes de dele af kroppen, der ikke fungerer optimalt, og kroppen kommer igen i balance. På forhånd er det svært at sige, hvor mange behandlinger der er nødvendige – det er afhængigt af problemet.

Reaktioner
Reaktionerne kan være forskellige. Enhver reaktion hænger sammen med en bedre balance og almentilstand. Det er ikke muligt helt at forudsige kroppens måde at reagere på, da reaktionerne er individuelle.
Nogle typiske reaktioner kan være:

-Afslappethed, træthed og dyb søvn
-Øget vandladning
-Grumset mørk urin
-Øget tarmfunktion
-Ændring af afføringsmønster
-Udskillelse af sekret gennem næse og svælg
-Gamle skavanker, som ikke tidligere er blevet kureret, kan blusse op
-Humørsvingninger

Disse reaktioner skal ikke opfattes som en forværring, men er tværtimod et tegn på, at behandlingerne giver resultat og at bedring er på vej.

“Jeg arbejder gerne sammen med praktiserende læger og andre behandlere.”

Sundhed – en helhed
Zoneterapi gør det ikke alene. Selv om behandlingerne kan genoprette kroppens ubalancer, får du det først for alvor bedre, når der er balance i helheden. Livsvilkår, omgivelser og kost er væsentlige faktorer, der alle spiller en stor rolle i forbindelse med helbredet. I forbindelse med zoneterapibehandlingen rådgiver jeg om, hvilke faktorer der kan være mulig årsag til eventuelle ubalancer. Ved at følge mine råd kan du selv gøre en indsats for at bevare en god sundhedstilstand.

Kranio-Sakral Terapi

En behandling der løsner membraner, bindevæv og muskler. Så hjernen og rygmarven kan bevæge sig frit og kroppen kan helbrede sig selv.

“Kranio-Sakral Terapi er en enkel og meget behagelig terapiform, der også øger immunforsvar og kroppens velvære.”

Kranio-Sakral Terapi er terapeutisk behandling af centralnervesystemet. Behandlingen består af forskellige teknikker til naturlig genoprettelse af spændinger og skævheder, der belaster centralnervesystemet. Ved at løsne membraner, bindevæv og muskler så hjerne og rygmarven kan bevæge sig frit, kan systemet klare resten.

Skavanker som følge af fysiske belastninger
Ved fødslen bliver vi klemt og vredet. Og så går det “slag i slag”. Vi falder og slår os, støder hovedet eller bliver påkørt og får piskesmæld. Når vi lider fysisk overlast, kan der ske flere ting. Kraniets knogler forskubber sig, så hjernen ikke fungerer optimalt, eller den betydningsfulde nerve i nakken Nervus Vagus sætter sig i klemme.

“Stress kan være skyld i ALLE slags smerter.”

Stress er hyppigste årsag til at kroppen ikke fungerer optimalt. Stress påvirker de centrale hjernecentre, der styrer både krop og psyke. Hvis man er syg, kan stress endog forsinke og ligefrem forhindre helbredelse. Her anvendes Kranio-Sakral Terapi.

Teknikken består i lette tryk på hoved, nakke, ryg og korsben.

Øreakupunktur

“Alle legemesdele, organer, knogler og nervesystemet, afspejles igennem en række punkter i øret helt på samme måde som punkterne på fødderne i zoneterapi.”

Hvis der findes ubalancer i kroppen, vil der i øret opstå ømme punkter, som refleksmæssigt svarer til sygdommens placering. Det er disse punkter jeg kan påvirke ved øreakupunktur.

Langt de fleste tilfælde af smerter eller ømhed kan behandles ved hjælp af øreakupunktur, og der er tale om en hurtigtvirkende behandlingsform, da der sker en smertelindring hos de fleste klienter i løbet af få minutter efter at nålen er isat. Hvis det er behandling af dit barn eller hvis du har nåleskræk, kan jeg benytte et plaster hvori der er et lille frø i stedet for nåle.

Jeg vælger ofte at benytte øreakupunktur ved behandling af hovedpine, rygsmerter og skuldersmerter. Øreakupunktur kan også bruges til rygeafvænning, samt til nedsættelse af appetitten.

“I år 1990 blev øreakupunktur anerkendt af WHO (Worlds Health Organisation) som et diagnostik- og behandlingsmiddel.”

Posturologi

Posturologi er behandling af vores kropsholdning. Behandlingen beskæftiger sig med smerter og forstyrrelser i bevægeapparatet – med rygsøjlen som største område, men også f.eks. psykiske lidelser, stress, depression, ordblindhed og søvnforstyrrelser kan afhjælpes.

Posturologi anvendes af læger, akupunktører, zoneterapeuter, tandlæger og fysioterapeuter.

Posturologisk behandling

Ved første konsultation forsøger vi sammen at finde frem til årsagen til problemet. Dvs. jeg stiller dig en del spørgsmål og så tester jeg din kropsholdning på forskellig vis. Ud fra din historie, spørgsmålene og testene, finder jeg ud af hvilken del af det posturologiske system, der er udfordret.

Eksempler på fokusområder:

  • Er din kropsholdning skæv set ud fra skuldre og hofter ?
  • Forstyrrer dine eventuelle briller eller din kæbe din stilling ?
  • Kan du holde fokus på et objekt med dine øjne ?
  • Er din rygsøjle skæv eller er rygsøjlens kurver for store eller for små ?
  • Har dine fødder deres naturlige svang osv. ?

For at rette op på skævheder i kroppen bruger jeg bl.a. øreakupunktur. For at finde de relevante punkter på øret, aflæser jeg din puls. Punkterne behandles med permanåle. En permanål stikkes ca 1 mm ind i øret og bliver siddende i en uges tid.

Ud over at få nåle i øret, skal du måske have justeret briller eller have kigget på dine tænder hos tandlægen, behandles med magneter eller have lavet en posturologisk indlægssål , som skal ligge i dine sko.

Du skal måske også aflære nogle uvaner og lave forskellige øvelser hjemme, som vil gavne din kropsholdning. Det kan være øjenøvelser eller afspændingsøvelser for kæben.

Posturologi og smerter

Mange smerter kan henføres til vores gang og kropsholdning. En forkert kropsstilling kan medføre, at vi får fysiske smerter i f.eks. ryggen eller nakken eller endda psykiske problemer.

Smerter som typisk har en posturologisk årsag er:

  • Hovedpine, kæbespændinger og -smerter
  • Nakke- og rygproblemer.
  • De typiske ledsmerter; skuldre, albue- og knæsmerter samt gigtsmerter (især slidgigt)
  • Hoftesmerter, smerter i balder , lænd, lyske, iskias-smerter, akillesseneproblemer og alle former for smerter i fødderne
  • Skævheder i ryghvirvlerne hvor årsagen er posturologisk f.eks. skoliose
  • Sportsskader, muskelkramper
  • Piskesmæld
  • Diskusprolaps

Kostvejledning

Jeg tilbyder professionel og individuel kostvejledning

Du får følgende:
-Individuel vejledning
-Hjælp til at ændre dine vaner og tanker
-Retningslinier du føler dig tilpas ved
-En process du føler dig tryg ved

Uanset om du skal tabe dig eller øge din vægt, så er jeg den rigtige samarbejdspartner.

“I en konsultation taler vi om kosten og sammen laver vi nogle retningslinier, som du føler dig godt tilpas med.”

Vi udarbejder ikke komplette kostplaner, da det er vaner og tanker, vi skal ændre. Derfor er det også meget vigtigt, at du selv er med i processen, så du får noget positivt ud af konsultationen og samtidig det resultat, du ønsker.

Profil

Jeg tilbyder professionel og individuel behandling

“Uanset om der skal forebygges eller behandles – så kan jeg hjælpe dig.”

Jeg er født i sommeren 1977, bor i Aarhus midtby, og er mor til to børn.

Jeg er uddannet Idræts- og sundhedspædagog fra Jydsk Pædagog seminarium 2003.
Efter endt uddannelse arbejdede jeg 2 1/2 år som pædagog, hvor jeg samtidig tog en uddannelse som Fysiurgisk Massør. Efter ansættelse ved en Kiropraktisk klinik i Aarhus valgte jeg i 2006, at blive selvstændig.
Jeg har taget kurser i Kranio-Sakral Terapi (KST) og jeg ser fantastiske resultater ved at behandle med både massage og KST.
Derudover har jeg uddannet mig til Zoneterapeut og øreakupunktør, taget kurser i triggerpunker, kinesiotape og cupping.
Jeg er uddannet Myorefleks terapeut og sidst har jeg taget kursus i Japansk Lifting.

Jeg uddanner mig hele tiden for at holde mig ajour og for at kunne behandle og hjælpe dig bedst muligt.

Uanset om du har en skulderskade, fordøjelsesproblemer, allergi, muskelsmerter, hovedpine eller lign, så er mit mål at finde årsagen til dit problem og hjælpe dig.

Mit motto er:

alle har ret til et smertefrit liv

Jeg vil glæde mig til at møde dig og hjælpe dig.

Bestil online