Velkommen

Her på min nye hjemmeside kan du læse lidt om hvilke behandlingsformer jeg tilbyder og på hvilke lidelser det kan afhjælpe og forebygge.

Hvis du har spørgsmål til specifikke lidelser, behandlingsformer eller andet, er du altid velkommen til at kontakte mig på mail eller telefon.

Bestil tid

Kontakt oplysninger:
Frederiksgade 79, 1. sal
8000 Aarhus C
Kontakt@dittegroes.dk
25329036

Priser

30 min. kr. 300,-
60 min. kr. 450,-
90 min. kr. 650,-

Husk

-At melde afbud, senest dagen før din aftale.
Senere afbud faktureres.
-Lagen og håndklæde

Følg med på Facebook

Fysiurgisk Massage

Vi tilbyder proffesionel massage af uddannet fysiurgisk massør

“Massage kan afhjælpe mange gener i hverdagen, eksempelvis:
Stress, hovedpine, overbelastede muskler, og myoser.”

Fysiurgisk massage

Handler om af afhjælpe lidelser i bevægeapperatet – dvs. de muskler, led og knogler, som vi bevæger os med. Dette gøres ved hjælp af mekaniske principper såsom, kulde/varmebehandling, stræk og massage.
Fysiurgisk massage er således en massageform, hvor der arbejdes med bevægeapparater, udfra anatomi og fysiologi. Her retter hvert greb sig mod en konkret anatomisk struktur.

“Målet er altså at mindske smerter og gener og at styrke musklerne, så gener forebygges.”

Med udgangspunkt i kroppens anatomiske opbygning behandles primært muskler, men også ledbånd og sener. Med massage og stræk er formålet at øge smidigheden, afkorte restitutionstiden, bevare muskelstyrken, smertelindring og øge det psykiske velvære.

Massage kan bl.a. afhjælpe:

  • Rygproblemer
  • Lændesmerter
  • Diskusprolaps
  • Piskesmæld
  • Skæve nakke- og ryghvirvler
  • Skulder- og nakkesmerter
  • Frossen skulder
  • Musearme
  • Bækkenproblemer
  • Iskiasproblemer
  • Hovedpine/migræne
  • Kolik/fordøjelsesproblemer
  • Stress

Myo Reflexterapi

Muskelmeridianer – Myoreflexterapi

Hvad er det?

Myo er det græske ord for muskel.

“Refleks er en ufrivillig respons, som her refererer til en respons mellem muskler, som arbejder sammen. Dette samarbejde er meget interessant og grundlaget for både Myoreflexterapi og Muskelmeridianer, som i bund og grund er det samme!”

Muskler hænger sammen i lange kæder og på samme måde som meridianbanerne. Der har dog aldrig været bevis for meridianbanerne, før den amerikanske læge og anatomiker Thomas Meyers for blot 10 år siden opdagede, at muskelhinderne hænger sammen i lange kæder fra top til tå og er organiseret på samme måde som meridianbanerne. Der er 88% sammenfald. En meridianbane, kan også kaldes en muskelmeridian, fordi det er et forløb af muskler, eller dele af muskler, og ikke et forløb så smalt som en sytråd. Muskelmeridianen udgøres af muskler og de hinder, der omgiver musklerne. Meridianer er blot anatomi.
Muskelhinderne er anlagt allerede i 6. fosteruge, inden der er muskler, knogler eller organer, fordi muskler knogler og organer anlægges efter hinderne er anlagt og fylder hinderne eller poserne ud. Hinderne slynger sig fra top til tå, helt på samme måde som kroppen bevæger sig eller snor sig omkring kroppens midterakse f.eks. ved gang. Inden mennesket kan stå eller gå, eller har været i lodret position, anlægges de hinder, der nogle uger senere fyldes ud med muskler og knogler på en sådan måde, at musklerne kan stabilisere mennesket i lodret position og meget mere end det. Muskelmeridianerne følger bevægelsesretninger. Da hinderne, som omgiver organerne, hænger sammen med hinderne der omgiver musklerne, kan man nu se logikken i meridiansystemet, som jo er et sammenhængende system mellem de indre organer og musklerne. Derfor er det jo naturligt, at Levermeridianen har et ydre forløb i muskler og et indre forløb i bl.a. Leveren og at funktionen begge steder influerer på hinanden. Dette er fysiologi, på grundlag af anatomi.

Muskelmeridianerne er et flerdimensionelt koncept, der arbejder med hele muskle-sene-nerve og organsystemet, hvor musklerne mere end andre strukturer i kroppen afslører neurofysiologiske og neuropsykologiske dysfunktioner, fordi musklerne er det eneste væv, som kan trække sig sammen. Musklerne bærer megen livshistorie. Musklerne ophober megen energi ved at holde muskler spændte. Denne energi mangler et andet sted. Den eneste måde at hente energien tilbage til systemet er, ved at genaktivere funktionskredsen mellem muskler, sener, indre organer og nervesystem. Dette gøres effektivt og automatisk med muskelmeridianerne. Dette kalder man i dag Myoreflexterapi, grundlagt af dr. Kurt Mosetter, Konstanz Tyskland.

Myoreflexterapien er en moderne form for akupressur, hvor man trykker på musklernes tilhæftninger på knoglerne, for at afspænde musklerne. Når man trykker på en muskeltilhæftning, tolkes det af nervesystemet, som om musklen er ved at blive revet af knoglen, fordi der i muskeltilhæftningerne er specielle celler (golgiceller), der refererer til rygmarven om, hvor stram en musklen er. Her tolkes trykket på tilhæftningen som om, at musklen er så stram, at den er ved at blive revet af, derfor afspændes den nu fra rygmarven og det er meget effektivt, i forhold til at trykke på Triggerpunkter på musklens bug, som man ikke beskæftiger sig med i Myoreflexterapi. Når rygmarven sender informationer til en muskel om at blive afspændt, sker meget mere end det.

Den kolossale kraft der bruges på at holde en muskel spændt, går videre ud i muskelkæden og dennes forbindelse til de indre organer. Når man afspænder en muskel på tilhæftningen, får man mere energi til andre muskler og bedre funktion af de indre organer og nervesystemet generelt. For det tredie kommer ordrer fra nervesystemet til at spænde den muskel som er antagonist (arbejder modsat). Det betyder, at samarbejdet mellem den muskelkæde som bøjer kroppen forover og den der trækker kroppen bagover stimuleres. Når man har ondt i ryggen, skyldes det, at ryggens muskler ikke kan trække kroppen tilstrækkeligt bagover, fordi antagonisterne (musklerne på forsiden) er for spændte. Myoreflexterapeuter arbejder nærmest kun på kroppens og halsens forside, for at fjerne spændinger og smerter på kroppens bagside. Myoreflexterapeuter arbejder også længere oppe eller nede på den muskelkæde/muskelmeridian som responderer på smerten, eller den bevægelsesretning som gør det.

Det hyppigste mønster som ses hos kroniske smertepatienter er, at kroppen er mere eller mindre foroverbøjet, dvs. trukket i retning af fosterstilling. Dette skyldes at kroppen har haft behov for at beskytte sig mod slag af fysisk eller psykisk karakter. Når kroppen er lettere foroverbøjet, producerer man dobbelt så mange stresshormoner, som hvis man var helt rank. Dette forstyrrer naturligvis metabolismen i kroppen og øger forkalkningsprocessen. Bemærk at muskelspændinger kan påvirke kroppens næringsomsætning. Myoreflxterapeuten vil her gå ind på kroppens forside, som er den spændte og rent mekanisk løsne disse spændinger. Dette har en effekt på smerter i ryg, nakken, hoved, piskesmæld og stivhed generelt, som næsten ikke kan overdrives.

Zoneterapi

Zoneterapi er den mest benyttede alternative behandling i Danmark

Zoneterapi afhjælper de mest almindelige lidelser, for eksempel:
-Muskelinfiltrationer, luftvejelidelser og fordøjelsesproblemer
-Menstruationsproblemer og andre gener i underlivet
-Allergi, astma og eksem
-Kolik og øreproblemer

Bemærk! De fleste private sundhedsforsikringer tilskud til zoneterapeutisk behandling. Spørg din sundhedsforsikring eller din arbejdsgiver, om der er tegnet sundhedsforsikring i din virksomhed.

Hvad er zoneterapi?
Vi mennesker er en sammensat organisme. Hvis noget ikke fungerer som det skal, bliver der ubalance. Resultatet er sygdom, smerter, træthed og utilpashed. Zoneterapi hjælper ofte til genoprettelse af balancen.

Under og på fødderne findes et fuldstændigt kort over hele menneskekroppen. Hver del af kroppen har en zone på fødderne som kaldes en reflekszone. Hvis der er ømhed i en reflekszone hænger det sammen med, at en del af kroppen ikke fungerer optimalt. Ved at behandle de ømme reflekszoner med specielle trykkombinationer, kan zoneterapeuten påvirke organerne til at bedre kroppens funktion, og dermed genoprette kroppens balance.

“Mange bruger zoneterapi, selv om de ikke har helbredsproblemer. De gør det for at vedligeholde en god sundhedstilstand og som forebyggende behandling.”

Behandlingen
Zoneterapibehandlingen foregår ved trykmassage på føddernes under- og overside. Gennem de enkelte reflekszoners ømhedsgrad, hudens tilstand, m.m. danner zoneterapeuten sig et billede af ubalancens karakter, placering og styrke. Behandlingen tilrettelægges herefter. Gennem behandlingen påvirkes de dele af kroppen, der ikke fungerer optimalt, og kroppen kommer igen i balance. På forhånd er det svært at sige, hvor mange behandlinger der er nødvendige – det er afhængig af problemet.

Reaktioner
Reaktionerne kan være forskellige.
Enhver reaktion hænger sammen med en bedre balance og almentilstand. Det er ikke muligt helt at forudsige kroppens måde at reagere på, da reaktionerne er individuelle.
Nogle typiske reaktioner kan være:

-Afslappethed, træthed og dyb søvn
-Øget vandladning
-Grumset mørk urin
-Øget tarmfunktion
-Ændring af afføringsmønster
-Udskillelse af sekret gennem næse og svælg
-Gamle skavanker, som ikke tidligere er blevet kureret, kan blusse op
-Humørsvingninger

Disse reaktioner skal ikke opfattes som en forværring, men er tværtimod et tegn på, at behandlingerne giver resultat og at bedring er på vej.

“Zoneterapeuten samarbejder gerne med praktiserende læger og andre behandlere.”

Sundhed – en helhed
Zoneterapi gør det ikke alene. Selv om behandlingerne kan genoprette kroppens ubalancer, får du det først for alvor bedre, når der er balance i helheden. Livsvilkår, omgivelser og kost er væsentlige faktorer, der alle spiller en stor rolle i forbindelse med helbredet.I forbindelse med zoneterapibehandlingen rådgiver terapeuten om, hvilke faktorer der kan være mulig årsag til eventuelle ubalancer. Ved at følge zoneterapeutens råd kan du selv gøre en indsats for at bevare en god sundhedstilstand.

Kranio-Sakra Terapi

En behandling der løsner membraner, bindevæv og muskler. Så hjernen og rygmarven kan bevæge sig frit og kroppen kan helbrede sig selv.

“Kranio-Sakral Terapi er en enkel og meget behagelig terapiform, der også øger immunforsvar og kroppens velvære.”

Kranio-Sakral Terapi er terapeutisk behandling af centralnervesystemet. Behandlingen består af forskellige teknikker til naturlig genoprettelse af spændinger og skævheder, der belaster centralnervesystemet. Ved at løsne membraner, bindevæv og muskler, så hjerne og rygmarven kan bevæge sig frit, kan systemet klare resten.

Skavanker som følge af fysiske belastninger
Ved fødslen bliver vi klemt og vredet. Og så går det “slag i slag”. Vi falder og slår os, støder hovedet eller bliver påkørt og får piskesmæld. Når vi lider fysisk overlast, kan der ske flere ting. Kraniets knogler forskubber sig, så hjernen ikke fungerer optimalt, eller den betydningsfulde nerve i nakken Nervus Vagus sætter sig i klemme.

“Stress kan faktisk være skyld i ALLE slags smerter.”

Skavanker som følge af stress belastninger
Stress er hyppigste årsag til at kroppen ikke fungerer optimalt. Stress påvirker de centrale hjernecentre, der styrer både krop og psyke. Hvis man er syg, kan stress endog forsinke og ligefrem forhindre helbredelse. Her anvendes Kranio-Sakral Terapi.

Teknikken består i lette tryk på hoved, nakke, ryg og korsben.

Øre Akupunktur

Legemsdele, organer, knogler og nervesystem afspejles gennem en række punkter i øret.

Øreakupunktur kan bl.a. afhjælpe:
-Hovedpine
-Rygsmerter
-Rygeafvænning
-Nedsættelse af appetitten

“Alle legemesdele, organer, knogler og nervesystemet, afspejles igennem en række punkter i øret helt på samme måde som punkterne på fødderne i zoneterapi.”

Hvis der findes ubalancer i kroppen, vil der i øret opstå ømme punkter, som refleksmæssigt svarer til sygdommens placering. Det er disse punkter man kan påvirke ved øreakupunkturen.

Langt de fleste tilfælde af smerter eller ømhed kan behandles ved hjælp af øreakupunktur, og der er tale om en hurtigtvirkende behandlingsform, da der sker en smertelindring hos mange klienter i løbet af få minutter efter at nålen er isat. Der kan også bruges små frø, hvis det er børn eller folk med nåleskræk.

Jeg vælger især at benytte øreakupunktur ved behandling af hovedpine, rygsmerter, skuldersmerter egentlig generelt ved smerter. Øreakupunktur kan også bruges ved rygeafvænning samt til nedsættelse af appetitten.

“I år 1990 blev øreakupunktur anerkendt af WHO (Worlds Health Organisation) som diagnostik- og behandlingsmiddel.”

Dorn Terapi

Dorn er en metode til mobilisering af nakke, ryg, bækkenskævhed samt evt. benlængdeforskel.

Behandlingsmetoden er udviklet i Sydtyskland for mere end 30 år siden af en mand ved navn Dieter Dorn og har siden spredt sig til resten af Europa, Nord- og Syd Amerika, Australien og New Zealand.

Dorn er en blid ledmobiliserings teknik – her er ingen pludselige ryk eller tryk, da al korrektion foregår i dynamisk bevægelse, så kroppen samarbejder om korrektionen.
I al sin enkelthed går Dorn ud på, at rette hele kroppen op ved først at korrigere en evt. uens benlængde, der oftest er en følge af en dysfunktion i bækken eller lændeområdet. Herefter korrigeres bækkenets led, samt hver enkelt led i rygsøjle og nakke.

Disse typiske ledforskydninger ses oftest som følge af forkert og asymetrisk brug af kroppen. Især den siddende stilling er problematisk, da den forskyder hofteleddene nedad og bagud hvor ledkapslen er svagest, men også tendensen til at stå og “hænge” på det ene ben udsætter ledfladerne for asymetriske tryk og træk.
Også overekstemitetens og underekstremitetens led, samt kravebensled og kæbeled rettes på plads, så kroppens mange led igen kommer ind i alignment, altså i ligevægt i forhold til hinanden.
Dette betyder optimale betingelser for muskler, ledbånd og sener som udspringer og hæfter omkring leddene. Desuden får den bløde kerne i discus optimale trykbetingelser, så protusioner og prolapser forebygges.
Der gives altid selvhjælpsøvelser, som også stabiliserer korrektionerne på længere sigt.

Mobiliseringen medfører også afbalancering af centralnervesystemet, muskeltonus og cirkulation af både blod og lymfe. Der ses også en gavnlig virkning på de indre organer, som står i direkte kontakt med nervetrådene fra rygsøjlen. Ofte ses også en psykisk reaktion efter en behandling (oftest den første gang), da tidligere traumer i kroppen kan blive reaktiveret og derved forløst.

Dorn metoden er yderst relevante, da de korrigerer fejlstillingen i kroppens mange led og derved ophæver selve årsagen til smerten.

Posturologi

Posturologi handler om beskrivelsen og behandlingen af menneskets postur, dvs. vores kropsholdning. Behandlingen beskæftiger sig derfor med smerter og forstyrrelser i bevægeapparatet – med rygsøjlen som største domæne, men også psykiske lidelser og dysfunktioner som; stress, depression, dysleksi, søvnforstyrrelser ol.

Posturologi anvendes af læger, akupunktører, zoneterapeuter, tandlæger og fysioterapeuter.

Læren om kroppens holdning

Vores bevægelser er beviste, men vor kropsholdning er typisk ubevidst. Posturologi er læren om alle de ubevidste informationer hjernen modtager om øjnenes stilling i øjenhulen, bidfunktion, indre øre, led, hud, musklernes spænding, føddernes stilling; deres indbyrdes forhold og samarbejde. Alle disse informationer har betydning for, at vi er i stand til at stå op og holde balancen uden at skulle tænke over det.

Det posturologiske system regulerer disse neurologiske styresystemer som laver muskelspændingen og den stående stilling. Helt enkelt forklaret, så sikrer det posturologiske system, at der er den rette kommunikation imellem hjernen og kroppens forskellige muskler og nerver.

Posturologisk behandling

Ved første konsultation forsøger vi sammen at finde frem til årsagen til problemet. Dvs. jeg stiller dig en del afklarende spørgsmål og så tester jeg din kropsholdning på forskellig vis. Ud fra din historie, spørgsmålene og testene, finder jeg ud af hvilken del af det posturologiske system, der er udfordret.

Eksempler på fokusområder:

  • Er din kropsholdning skæv set ud fra skuldre og hofter ?
  • Forstyrrer dine eventuelle briller eller din kæbe din stilling ?
  • Kan du holde fokus på et objekt med dine øjne ?
  • Er din rygsøjle skæv eller er rygsøjlens kurver for store eller for små ?
  • Har dine fødder deres naturlige svang osv. ?

For at rette op på skævheder i kroppen bruger jeg bl.a. øreakupunktur. For at finde de relevante punkter på øret, aflæser jeg din puls. Punkterne behandles med permanåle. En permanål stikkes ca 1 mm ind i øret og bliver siddende i en uges tid.

Ud over at få nåle i øret, skal du måske have justeret briller eller have kigget på dine tænder hos tandlægen, behandles med magneter eller have lavet en posturologisk indlægssål , som skal ligge i dine sko.

Du skal måske også aflære nogle uvaner og lave forskellige øvelser hjemme, som vil gavne din kropsholdning. Det kan være øjenøvelser eller afspændingsøvelser for kæben.

Flere dysfunktioner i kropsholdningen?

Den komplekse aktivitet i nervesystemet som konstruerer kropsholdningen, er en af de sidst erhvervede funktioner, og den er følgelig mindre moden end andre fysiologiske funktioner. Derfor er vores evne til at stå oprejst også meget sårbar. Det kan være med til at forklare, hvorfor der er en høj frekvens af dysfunktioner i posturen.

Desuden fik vi før i tiden mere motion via vores arbejde, transport og almindelig husholdning. I dag har vi mange hjælpemidler og ofte et stillesiddende arbejde. Når vi ikke rører os så meget, bliver vores muskler svagere – og det udfordrer vores kropsholdning.

Posturologi og smerter

Mange smerter kan henføres til vores gang og kropsholdning. En forkert kropsstilling kan medføre, at vi får fysiske smerter i f.eks. ryggen eller nakken eller endda psykiske problemer. Ifølge posturologi er den hyppigste årsag til kroniske, vedvarende eller tilbagevendende smerter, skævheder i kroppen. Meget kan afhjælpes ved motion og udstrækning, men problemerne kan også bunde i gamle skader såsom brud, piskesmæld eller spændinger.

Forudsat at du ikke har været udsat for en læsion eller varig skade, består “uforklarlige” smerter ifølge posturologi ofte i, at der er en fejlstilling imellem kroppens knogler og led som skyldes asymmetriske spændinger i kroppens muskler. De muskulært betingede smerter kan en posturologisk behandling ofte rette op på.

Ca. 80 % af alle smerter i hoved, ryg, baller og ben stammer ifølge posturologi, fra en sådan asymmetrisk muskelspænding, hvor f.eks. rygmusklerne i højre side af kroppen er mere spændte end i venstre side. En sådan skævhed vil medføre, at rygsøjlens hvirvler kommer til at stå skævt i forhold til hinanden og personen får med tiden smerter.

De smerter som typisk har en posturologisk årsag er:

  • Hovedpine, kæbespændinger og -smerter
  • Nakke- og rygproblemer.
  • De typiske ledsmerter; skuldre, albue- og knæsmerter samt gigtsmerter (især slidgigt)
  • Hoftesmerter, smerter i balder , lænd, lyske, iskias-smerter, akillesseneproblemer og alle former for smerter i fødderne
  • Skævheder i ryghvirvlerne hvor årsagen er posturologisk f.eks. skoliose
  • Sportsskader, muskelkramper
  • Piskesmæld
  • Diskusprolaps

Desuden kan spændinger i øjenæblet forårsage andet end fysiske smerter:

  • Øjenmuskulære problemer giver først og fremmest kognitive forstyrrelser såsom indlæringsvanskeligheder, hukommelses- og koncentrationsbesvær.
  • Ordblindhed, læsevanskeligheder og hyperaktivitet er også ofte relateret til øjenmuskulaturen og lateralitetsforstyrrelser. (Forstyrrelser i hjernens dominans)

Kan medføre følelsesmæssige problemer i forhold til selvopfattelsen og føre til angst, søvnløshed, depressioner og stress.

Kostvejledning

DitteGroes tilbyder professionel og individuel kostvejledning

Du får følgende:
-Individuel vejledning
-Hjælp til at ændre dine vaner og tanker
-Retningslinier du føler dig tilpas ved
-En process du føler dig tryg ved

Uanset om du skal tabe dig eller øge din vægt, så er Ditte Groes den rigtige samarbejdspartner.

“I en konsultation taler vi om kosten og sammen laver vi nogle retningslinier, som du føler dig godt tilpas med.”

Vi udarbejder ikke komplette kostplaner, da det er vaner og tanker, vi skal ændre. Derfor er det også meget vigtigt, at du selv er med i processen, så du får noget positivt ud af konsultationen og samtidig det resultat, du ønsker.

Profil

Jeg tilbyder professionel og individuel behandling

“Uanset om der skal forebygges eller behandles, så kan jeg hjælpe dig.”

Jeg er født i sommeren 1977, bor i Aarhus midtby, og er mor til to børn.

Jeg er uddannet Idræt og sundhedspædagog fra Jydsk Pædagog seminarium 2003.
Efter endt uddannelse arbejdede jeg 2 1/2 år som pædagog, hvor jeg samtidig tog en uddannelse som Fysiurgisk Massør. Efter ansættelse ved en Kiropraktisk klinik i Aarhus valgte jeg i 2006, at blive selvstændig.
Jeg har også taget kurser i Kranio Sakral Terapi KST og ser fantastiske resultater ved at behandle med både massage og KST.
Derudover har jeg uddannet mig til Zoneterapeut og som øreakupunktør. Jeg har endvidere kurser i triggerpunker, kinesiotape, og cupping.
Jeg har sidst uddannet mig som Myo refleks terapeut.

Jeg uddanner mig hele tiden for at ajour føre mig og for selvfølgelig at kunne behandle og hjælpe dig bedst muligt.

Mit mål med min klinik og mig som behandler er, at finde årsagen til dit problem. Uanset om du har en skulderskade, fordøjelsesproblemer, allergi, muskelsmerter, hovedpine osv.

Mit motto er:

det handler om livskvalitet” alle har ret til et smertefrit liv

Jeg vil gøre mit til at hjælpe dig uanset om du er mand, kvinde, unge eller barn.

Jeg vil glæde mig til at møde dig og hjælpe dig.

Bestil online